Doğa sporları ve beslenme

Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. . . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli.

• TRANSFER | Fenerbahçe,
• Galatasaray'ın yeni transferi Derrick
• Sumudica, Fenerbahçe mağlubiyeti
• Rams Başakşehir, Davidson'u
• Kayserispor'da ilk transfer tamam!
• Taha Altıkardeş, Trabzonspor'u
• Dusan Tadic'den Antalyaspor'a zemin
• Lazio deplasmanda 3 puanэ
• Юaban ayэ ilk
• Baюkan Erdoрan duyurdu: Saldэrganlardan biri

Doğa sporları ve beslenme

Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. . . . . Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta.